حسن الشربينى FOR DUMMIES

نظام غذائي صحي متكامل في دليل شامل لتقوية الصحة الغذائية في حياتكيكون الطعام الصحي عادة غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقليل الملح والسكر والمواد الحافظة والملونة.تنوع الخضار كبير جدًا